Autorin: Divo G. Müller, Karin Hertzer
Verlag: Südwest Verlag
Preis: 19,99€ (broschiert)
Seitenanzahl: 192 Seiten
ISBN: 978-3-517-09387-1
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(Bildmaterial aus dem Buch)
Inhaltsangabe
Fit,
gesund und schön mit Faszientraining für ein straffes Bindegewebe
Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und
geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob der Oberschenkel straff gespannt
oder eher wie Wackelpudding aussieht, hängt im Wesentlichen vom Tonus der ihn
umgebenden, bindegewebigen Hülle ab. Deshalb müssen wir neben den Muskeln auch
die Faszien trainieren, denn nur dann haben wir eine gut geformte straffe
Körperkontur, und nur so werden wir Cellulite, Winkeärmchen und den Hängepo
dauerhaft los. Faszientraining sorgt aber nicht nur für einen fitten Körper,
sondern auch dafür, dass wir uns mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig
federnd und schmerzfrei bewegen können. Divo Müller hat in Zusammenarbeit mit
dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip ganz neue Übungen für Menschen
entwickelt, die ein eher schwaches Bindegewebe haben, und stellt dieses
Ganzkörperprogramm nun erstmals in einem anschaulich bebilderten Ratgeber vor.
