[REZENSION] Der Ayurveda- Lebenskompass | Sachbuch

Titel: Der Ayurveda- Lebenskompass

Autoren: Volker Mehl und Inga Heckmann

Verlag: Irisiana | Seitenanzahl: 224 Seiten

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Rezension "Faszien - Gewebe des Lebens"

Titel: Faszien - Gewebe des Lebens
Autorin: Peter Schwind
Verlag: Irisiana
Preis: 19,99€ (HC)
Seitenanzahl: 240 Seiten
ISBN: 978-3-424-15259-3
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Inhaltsangabe

Das Bindegewebe, das uns im Innersten zusammenhält

Faszien - das ist das kollagenhaltige Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Es hat eine große Bedeutung für unseren Bewegungsapparat, aber auch für unser Immunsystem. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass das Fasziensystem z. B. bei Rückenbeschwerden eine entscheidende Rolle spielt. Denn wenn Faszien verdickt oder verklebt sind, verursachen sie Schmerzen. Und auch der Spitzensport hat die Faszien für sich entdeckt. Sie werden im Falle von Verletzungen behandelt und gezielt zur Leistungssteigerung trainiert.

Dieses Buch ist das erste populäre Sachbuch über das dynamische Stützkorsett, das uns im Innersten zusammenhält. Peter Schwind erklärt, welche zentralen Funktionen Faszien in unserem Körper erfüllen und warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind. Darüber hinaus stellt er einfache Übungen für ein gut trainiertes Fasziennetzwerk vor, die morgens, abends und im Büro durchgeführt werden können.

(Quelle: Irisiana Verlag)