[REZENSION] 30 Women: Von Girlpower, starken Frauen, schwachen Momenten und der Reise zu dir selbst

 Titel: 30 Women | Autorin: Lina Mallon

Verlag: Moon Notes | Seitenanzahl: 224 Seiten 

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[REZENSION] Der Ayurveda- Lebenskompass | Sachbuch

Titel: Der Ayurveda- Lebenskompass

Autoren: Volker Mehl und Inga Heckmann

Verlag: Irisiana | Seitenanzahl: 224 Seiten

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[Rezension] Naturheilkunde für Frauen | Andrea

Titel: Naturheilkunde für Frauen | Autorin: Helga Ell-Beiser
Verlag: Ulmer Verlag | Seitenanzahl: 448 Seiten, 272 Farbfotos

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[Rezension] Heilpflanzen-Kuren | Andrea

Titel: Heilpflanzen-Kuren | Autorin: Ursel Bühring
Verlag: Ulmer Verlag | Seitenanzahl: 192 Seiten, 111 Farbfotos

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[Rezension] Naturkosmetik einfach selbst gemacht | Andrea

Titel: Naturkosmetik einfach selbst gemacht | Autorin: Cosima Bellersen Quirini
Verlag: Ulmer Verlag | Seitenanzahl: 144 Seiten, 64 Farbfotos

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[Rezension] Mein erster Heilpflanzenkurs | Andrea

Titel: Mein erster Heilpflanzenkurs | Autorin: Ursel Bühring
Verlag: Ulmer Verlag | Seitenanzahl: 160 Seiten, 80 Farbfotos

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[Rezension] Unfuck your Feet!

Titel: Unfuck your Feet! | Autor: Marco Montanez

Verlag: Meyer & Meyer Verlag | Preis: 16,95€ (PB) | Seitenanzahl: 192 Seiten 

ISBN: 978-3-8403-7578-1

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[Rezension] Pilates

Titel: Pilates - Das komplette Trainingsbuch | Autoren: Stefanie Rahn und Christian Lutz

Verlag: Meyer & Meyer Verlag | Preis: 28,00€ (PB) | Seitenanzahl: 384 Seiten 

ISBN: 978-3-8403-7557-6

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[Rezension] FaYo - Das Faszien-Yoga

Titel: FaYo - Das Faszien-Yoga 
Autoren: Dr. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht Verlag: Arkana Verlag

Preis: 19,99€ (PB) | Seitenanzahl: 256 Seiten 
ISBN: 978-3-442-34198-6 | Kaufen: Hier

[Rezension] Kokosöl

Titel: Kokosöl - Das kostbare Lebenselixier aus der Natur
Autorin: Franziska von Au
Verlag: Heyne Verlag
Preis: 8,99€ (TB)
Seitenanzahl: 288 Seiten
ISBN: 978-3-453-60372-1
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Inhaltsangabe

Kokosöl wirkt wahre Wunder für unsere Gesundheit und Schönheit – und schmeckt auch noch ausgesprochen lecker. Es stärkt das Immunsystem, reguliert den Cholesterinspiegel, lindert Arthritis und schützt sogar vor Herzinfarkt, Alzheimer und Krebs. Es lässt die Haare glänzen, und Feinschmecker lieben sein feines Aroma. Das erste Buch über die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten des beliebten Öls mit zahlreichen Rezepten zum Genießen und Wohlfühlen.

(Quelle: Heyne Verlag)

[Rezension] Schlank mit Darm (Praxis)

Titel: Schlank mit Darm 
   - Das 6-Wochen-Programm
Autorin: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Verlag: Südwest Verlag
Preis: 16,99€ (broschiert)
Seitenanzahl: 192 Seiten
ISBN: 978-3-517-09422-9
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(Bildmaterial aus dem Buch)

Inhaltsangabe

Die Darmdiät - Das Praxisbuch

Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften.

Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen!

Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!

(Quelle: Südwest Verlag)

[Rezension] Schlank mit Darm (Theorie)

Titel: Schlank mit Darm 
   - Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Autorin: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Verlag: Südwest Verlag
Preis: 16,99€ (broschiert)
Seitenanzahl: 192 Seiten
ISBN: 978-3-517-09365-9
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Leseprobe: HIER
(Bildmaterial aus dem Buch)

Inhaltsangabe

Aus dem Bauch heraus schlank!

Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen.

Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren.
• Ein neuer Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell
• Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht
• Gezielte Beeinflussung der Darmflora
• Mit zahlreichen Rezepten

(Quelle: Südwest Verlag)