[REZENSION] Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter | Bewusster Leben

Titel: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Autoren: Roland Liebscher- Bracht & Dr. med. Petra Bracht

Verlag: Mosaik | Seitenanzahl: 480 Seiten

Kaufen: Hier*

*Affiliate-Link = Wenn du über diesen Link kaufst, fällt eine kleine Provision für mich ab

[Rezension] FaYo - Das Faszien-Yoga

Titel: FaYo - Das Faszien-Yoga 
Autoren: Dr. Petra Bracht & Roland Liebscher-Bracht Verlag: Arkana Verlag

Preis: 19,99€ (PB) | Seitenanzahl: 256 Seiten 
ISBN: 978-3-442-34198-6 | Kaufen: Hier

[Rezension] Faszien-Rollmassage

Titel: Faszien-Rollmassage. Schmerzfrei von Kopf bis Fuß
Autoren: Dr. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
Verlag: Goldmann Verlag
Preis: 14,99€ (Paperback)
Seitenanzahl: 176 Seiten
ISBN: 978-3-442-22114-1
Kaufen: HIER
Leseprobe: HIER
Extra: mit Anleitung auf CD

Inhaltsangabe

Die Ärztin Dr. Petra Bracht und der Bewegungstherapeut Roland Liebscher-Bracht entwickelten eine überaus erfolgreiche Methode der Schmerztherapie, in Fachkreisen unter LNB bekannt. Ihre These: Über 90 Prozent aller Schmerzen können erfolgreich behandelt werden, ohne Medikamente oder OP. In ihrem neuen Buch bieten sie nun mithilfe von Rollmassage und gezielten Dehnungen einen Weg der Selbsttherapie an. Begleitet durch eine DVD lernt der Schmerzpatient Schritt für Schritt verschiedene Übungen kennen. Von zentraler Bedeutung sind dabei Muskeln und Faszien (Bindegewebe). Mithilfe sogenannter Engpassdehnungen werden diese so gedehnt, dass die Schmerzen oft wie von Zauberhand verschwinden. In der Praxis wenden die LNB-Therapeuten die Osteopressur an, die manualtherapeutische Schmerzpunktpressur. Die vereinfachte Ballmassage bietet dem Patienten wiederum die Möglichkeit, alleine oder zu zweit, im häuslichen Umfeld aktiv zu werden.

(Quelle: Goldmann Verlag)